CASE: Bør jeg ta jod hvis jeg har Hashimoto’s?

"Jeg har hatt Hashimoto’s i flere år og tar Letrox. Jeg tok nylig PureNordic sin vitamin- og mineralanalyse, og den viste 33 % jodmangel. Jeg fikk anbefalt å supplere med jod, men jeg er redd. Det finnes så mye informasjon på nettet som sier at jod er skadelig hvis man har Hashimoto’s. Er det trygt?"
– Renate, pasient fra Norge

Vårt svar:

Takk for tilliten, Renate. Dette er et veldig viktig og vanlig spørsmål vi får. Jod i forbindelse med Hashimoto’s er faktisk et kontroversielt tema. Som klinisk ernæringsfysiolog og helseprotokoll-spesialist hos PureNordic vil jeg gjerne forklare steg-for-steg hvordan vår helhetlige tilnærming fungerer for pasienter med Hashimoto’s.

1. Jod ved Hashimoto’s – Er det virkelig farlig?

Høydose jod (f.eks. fra såkalte "jodprotokoller") er ikke trygt ved autoimmune tilstander, og vi bruker aldri slike tilnærminger. Slike megadoser kan utløse eller forverre autoimmune reaksjoner.

Hos PureNordic baserer vi jodtilskudd utelukkende på laboratoriebekreftet mangel og den individuelle kliniske helheten. I ditt tilfelle – med 33 % mangel – anbefaler vi å starte med én kapsel daglig, som dekker det daglige behovet. Hvis det tolereres godt, kan det økes til 2–3 kapsler. Alle endringer må gjøres gradvis og følges opp.

Det er også avgjørende å se på kvalitet og form av jod. Mange kommersielle tilskudd inneholder forurensede eller dårlig absorberbare former.

Vårt jodtilskudd er:

- Økologisk utvunnet fra håndplukket norsk tang (viltvoksende i arktiske farvann)

- Kombinert med adaptogener som reishi og løvetannrot, som støtter skjoldbruskkjertel og immunforsvar

- Fri for syntetiske tilsetningsstoffer og laboratorietestet for renhet

Les mer her: [PureNordic Jodtilskudd]

Jod spiller en nøkkelrolle i immunmodulering – ikke bare i produksjon av skjoldbruskkjertelhormoner. Mangel kan føre til langt bredere helseproblemer.

Etter skjoldbruskkjertelen er jod mest konsentrert i brystvev og eggstokker. Mangel kan være knyttet til PCOS, uregelmessige sykluser, cyster, nedsatt fertilitet og til og med fibromyalgi. Hver celle i kroppen har jodreseptorer – det gjør jod essensielt langt utover skjoldbruskkjertelen.

2. Hashimoto’s er ikke en skjoldbruskkjertelsykdom

Hashimoto’s er en autoimmun tilstand, ikke primært en feil i skjoldbruskkjertelen. Kjertelen blir offeret, men roten til problemet er et immunforsvar ute av balanse.

Hos PureNordic starter vi alltid med å støtte fordøyelsen – særlig magesyre, galleflyt og tarmbarrieren. Over 70 % av immunaktiviteten reguleres i tarmen.

Uten god fordøyelse:

- Opptak av næringsstoffer svekkes

- Hormonkonvertering (T4 til T3) reduseres

- Giftstoffer bygger seg opp og belaster kjertelen

PureNordic Fordøyelsesstøtte er et nøkkeltilskudd for pasienter med IBS, refluks, oppblåsthet, diaré/forstoppelse og autoimmune tilstander som Hashimoto’s. Det:

- Forbedrer proteinnedbrytning (aminosyrer er byggesteiner for hormoner)

- Støtter jernopptak – jernmangel er vanlig ved lavt stoffskifte og vedvarer ofte tross tilskudd

- Stimulerer galleproduksjon, som er viktig for:

* Aktivering av skjoldbruskkjertelhormoner

* Opptak av vitamin D3

* Avgiftning av tungmetaller

Les mer her: [PureNordic Fordøyelsesstøtte]

3. Jod som en del av en helhetlig PureNordic-protokoll

Vi vet at mange faktorer påvirker stoffskiftet. Derfor utvikler vi individuelle protokoller basert på tester og symptomer, og kombinerer flere målrettede tilskudd.

Vi støtter vanligvis:

- Hormonproduksjon (jod + aminosyrer)

- Konvertering av T4 til T3 (krever lever, nyrer, mage, D3, jern)

- Hormonreseptor-sensitivitet

Vi bruker aldri jod alene. Vi kombinerer det med:

- Elektrolytter og magnesium – for avgiftning

- Silisium – for celleintegritet og rensing

- Mitokondrieformel – omega-3, selen og ATP-støtte

- Fordøyelsesstøtte – for opptak og aktivering

4. Påvirkning på medisindosering

Syntetiske hormoner (Letrox, Euthyrox) er inaktive forløpere. De må omdannes til T3 for å virke – en prosess som krever god fordøyelse, lever- og nyrefunksjon samt mikronæringsstoffer.

Når fordøyelsen bedres og mangler rettes opp, kan dosen bli for høy – som gir symptomer på overdosering som hjertebank, uro og søvnproblemer.

Derfor anbefaler vi å følge med på TSH hver 2–4 uke etter oppstart, og alltid justere medisiner i samarbeid med lege.

5. Kosthold og livsstil

I tillegg til tilskudd anbefaler vi:

- Betennelsesdempende kosthold (gluten- og melkefritt, minimalt prosessert, rike på sunne fettstoffer og hele matvarer)

- God søvn og døgnrytme

- Daglig dagslys

- Redusert stress og skjermtid

- Rom for hvile og restitusjon

Det viktigste er å lytte til kroppen, gjøre endringer gradvis og i sammenheng – aldri isolert. Vi anbefaler alltid å diskutere med legen din og følge med tett.

Vi anbefaler også full blodprøvepakke og ultralyd av skjoldbruskkjertelen for å overvåke endringer og tilpasse protokollen presist.

Viktige poenger:

- Jod kan være trygt og nyttig ved Hashimoto’s – når det brukes riktig og individuelt

- Man kan ikke behandle Hashimoto’s kun med jod – det krever en helhetlig strategi

- Hver protokoll må være personlig og basert på symptomer og laboratoriedata

Paulina Borkowska
PureNordic.life