Kvikksølv er et tungmetall med kjent toksisitet, men mange er ikke klar over hvordan det kan påvirke helsen deres. Kvikksølv kan akkumuleres i kroppen over tid, spesielt gjennom eksponering fra mat, luftforurensning og tannfyllinger. Kronisk eksponering kan gi alvorlige helseeffekter, selv ved lave doser.

Hvordan kommer kvikksølv inn i kroppen?

Mat og drikke: Spesielt stor rovfisk som tunfisk, hai og kveite kan inneholde høye nivåer av metylkvikksølv.

Tannfyllinger: Amalgamfyllinger inneholder ca. 50 % kvikksølv, som kan frigjøres over tid.

Industriell eksponering: Arbeid i gruver eller kjemiske fabrikker kan øke risikoen for eksponering.

Miljøforurensning: Kvikksølv finnes i luften og vannet som følge av industriutslipp.

Symptomer på forhøyede kvikksølvnivåer

Nevrologiske problemer: Hodepine, konsentrasjonsvansker, hukommelsestap.

Psykiske plager: Angst, depresjon, irritabilitet.

Muskel- og leddsmerter: Skjelvinger, muskelsvakhet.

Immunforsvar: Hyppige infeksjoner, allergiske reaksjoner.

Fordøyelsesplager: Kvalme, tap av appetitt.

Hva kan du gjøre for å redusere kvikksølvnivået i kroppen?

Unngå forurensede matvarer: Begrens inntaket av stor rovfisk.

Test kvikksølvnivået ditt: Spektrofotometrisk analyse fra PureNordic kan gi innsikt.

Styrk avgiftningen: Spis mat rik på antioksidanter og svovel (f.eks. koriander, hvitløk, chlorella).

Rådfør deg med helsepersonell: Dersom du har amalgamfyllinger, kan det være verdt å vurdere trygg fjerning hos en erfaren tannlege.