PRZYPADEK: Czy powinienem przyjmować jod, jeśli mam chorobę Hashimoto?

„Od kilku lat choruję na Hashimoto i biorę Letrox. Niedawno przeprowadziłam analizę witamin i minerałów PureNordic, która wykazała 33% niedobór jodu. Zalecono mi suplementację jodem, ale się boję. W internecie jest mnóstwo informacji, które mówią, że jod jest szkodliwy dla osób z Hashimoto. Czy to bezpieczne?”
– Renate, pacjentka z Norwegii

---

Nasza odpowiedź:

Dziękuję za zaufanie, Renate. To bardzo ważne i częste pytanie, które otrzymujemy. Jod w kontekście Hashimoto to temat kontrowersyjny. Jako dietetyk kliniczny i specjalista ds. protokołów zdrowotnych w PureNordic, chciałabym krok po kroku wyjaśnić, jak nasze holistyczne podejście sprawdza się u pacjentów z Hashimoto.

---

1. Jod w chorobie Hashimoto – czy jest naprawdę niebezpieczny?

Wysoka dawka jodu (f.eks.z tak zwanych „protokołów jodowych”) nie jest bezpieczne w chorobach autoimmunologicznych i nigdy nie stosujemy takich metod. Takie megadawki mogą wywołać lub nasilić reakcje autoimmunologiczne.

W PureNordic suplementację jodu opieramy wyłącznie na laboratoryjnie potwierdzonym niedoborze i indywidualnym obrazie klinicznym. W Twoim przypadku – z niedoborem 33% – zalecamy rozpoczęcie od jednej kapsułki dziennie, co pokrywa dzienne zapotrzebowanie. Przy dobrej tolerancji dawkę można zwiększyć do 2–3 kapsułek. Wszystkie zmiany należy wprowadzać stopniowo i monitorować.

Kluczowe jest również zwrócenie uwagi na jakość i formę jodu. Wiele komercyjnych suplementów zawiera zanieczyszczone lub słabo przyswajalne formy jodu.

Nasz suplement jodu to:

- Wyekstrahowany organicznie z ręcznie zbieranych norweskich wodorostów (dziko rosnących w wodach Arktyki)

- W połączeniu z adaptogenami, takimi jak reishi i korzeń mniszka lekarskiego, które wspomagają tarczycę i układ odpornościowy

- Bez dodatków syntetycznych i laboratoryjnie testowany pod kątem czystości

Przeczytaj więcej tutaj: [Suplement jodu PureNordic]

Jod odgrywa kluczową rolę w modulacji odporności – nie tylko w produkcji hormonów tarczycy. Jego niedobór może prowadzić do znacznie poważniejszych problemów zdrowotnych.

Po tarczycy, jod gromadzi się najmocniej w tkance piersi i jajnikach. Niedobór może być związany z PCOS, nieregularnymi cyklami, torbielami, obniżoną płodnością, a nawet fibromialgią. Każda komórka w organizmie ma receptory jodu, co sprawia, że jod jest niezbędny nie tylko dla tarczycy.

---

2. Hashimoto nie jest chorobą tarczycy

Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, a nie przede wszystkim niedoczynność tarczycy. Gruczoł jest ofiarą, ale przyczyną problemu jest zaburzona równowaga układu odpornościowego.

W PureNordic zawsze zaczynamy od wspomagania trawienia – szczególnie kwasu żołądkowego, przepływu żółci i bariery jelitowej. Ponad 70% aktywności układu odpornościowego jest regulowane w jelitach.

Bez dobrego trawienia:

- Wchłanianie składników odżywczych jest zaburzone

- Zmniejsza się konwersja hormonów (T4 do T3)

- Toksyny gromadzą się i obciążają gruczoł

PureNordic Digestive Support To kluczowy suplement dla pacjentów z zespołem jelita drażliwego (IBS), refluksem, wzdęciami, biegunką/zaparciami i chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak Hashimoto.

- Poprawia rozkład białek (aminokwasy są budulcem hormonów)

- Wspomaga wchłanianie żelaza – niedobór żelaza jest powszechny przy niskim metabolizmie i często utrzymuje się pomimo suplementacji

- Pobudza produkcję żółci, co jest ważne dla:

* Aktywacja hormonów tarczycy

* Wchłanianie witaminy D3

* Detoksykacja z metali ciężkich

Przeczytaj więcej tutaj: [Wsparcie trawienne PureNordic]

---

3. Jod jako część holistycznego protokołu PureNordic

Wiemy, że na metabolizm wpływa wiele czynników.Dlatego opracowujemy indywidualne protokoły bazujące na testach i objawach, łącząc wiele ukierunkowanych suplementów.

Zazwyczaj obsługujemy:

- Produkcja hormonów (jod + aminokwasy)

- Konwersja T4 do T3 (wymagana wątroba, nerki, żołądek, witamina D3, żelazo)

- Wrażliwość receptorów hormonalnych

Nigdy nie używamy jodu w czystej postaci. Łączymy go z:

- Elektrolity i magnez – do detoksykacji

- Krzem – dla integralności i oczyszczenia komórek

- Wzór mitochondrialny – wsparcie kwasów omega-3, selenu i ATP

- Wsparcie trawienia – do nagrywania i aktywacji

---

4. Wpływ na dawkowanie leków

Syntetyczne hormony (Letrox, Euthyrox) to nieaktywne prekursory. Aby działać, muszą zostać przekształcone w T3 – proces ten wymaga prawidłowego trawienia, funkcjonowania wątroby i nerek oraz mikroelementów.

Kiedy trawienie się poprawi i niedobory zostaną uzupełnione, dawka może okazać się zbyt wysoka, powodując objawy przedawkowania, takie jak kołatanie serca, niepokój i problemy ze snem.

Dlatego zalecamy monitorowanie TSH co 2–4 tygodnie od rozpoczęcia leczenia i zawsze dostosowywanie leczenia w porozumieniu z lekarzem.

---

5. Dieta i styl życia

Oprócz suplementów polecamy:

- Dieta przeciwzapalna (bezglutenowa i bezmleczna, nisko przetworzona, bogata w zdrowe tłuszcze i produkty pełnoziarniste)

- Dobry sen i rytm dobowy

- Codzienne światło dzienne

- Mniej stresu i czasu spędzanego przed ekranem

- Miejsce do odpoczynku i regeneracji

Najważniejsze to słuchać swojego ciała, wprowadzać zmiany stopniowo i w odpowiednim kontekście – nigdy w izolacji. Zawsze zalecamy konsultację z lekarzem i uważne monitorowanie.

Zalecamy również wykonanie pełnego pakietu badań krwi i USG tarczycy w celu monitorowania zmian i precyzyjnego dostosowania protokołu.

---

Ważne punkty:

- Jod Móc być bezpiecznym i skutecznym w leczeniu choroby Hashimoto – jeśli jest stosowany prawidłowo i indywidualnie

- Możesz nie Leczenie choroby Hashimoto wyłącznie jodem – wymaga holistycznego podejścia

- Każdy protokół musi być spersonalizowany i oparty na objawach oraz danych laboratoryjnych

Paulina Borkowska
PureNordic.life