Czy wiesz, że kluczem do poprawy koncentracji i produktywności mogą być minerały? W dzisiejszym zabieganym życiu, gdzie każdy dąży do większej wydajności, często zapominamy o fundamentalnych elementach, które napędzają nasze ciała i umysły. Niestety, w pogoni za zdrowiem skupiamy się głównie na liczeniu kalorii, białek, tłuszczów i węglowodanów, zapominając, że bez odpowiednich minerałów, te makroskładniki nie mogą być w pełni wykorzystane!

1. Produkcja energii: Bez odpowiedniej mineralizacji nie ma stężenia.
   Aby być skoncentrowanym i produktywnym, nasze ciała potrzebują energii. Walutą energetyczną naszego organizmu jest ATP (adenozynotrifosforan), który możemy wytwarzać zarówno z glukozy (węglowodanów), jak i z tłuszczów. Chociaż glukoza jest łatwym źródłem energii, jest mniej wydajna w porównaniu z kwasami tłuszczowymi, które mogą dostarczyć trzy razy więcej ATP na gram. Jednak aby efektywnie wykorzystywać tłuszcze, zarówno z pożywienia, jak i z tkanki tłuszczowej, potrzebujemy sprawnych mitochondriów, które potrzebują odpowiednich minerałów do prawidłowego funkcjonowania. Jeśli masz niedobory kluczowych minerałów, Twoje mitochondria nie mogą efektywnie wykorzystywać tłuszczów do produkcji energii, niezależnie od tego, jak dokładnie obliczasz spożycie kalorii i jak regularnie ćwiczysz.
   
   
2. Kluczowe minerały
   Oto najważniejsze minerały, o które musisz zadbać, aby zwiększyć swoją koncentrację i produktywność:
   
   

• Magnez:
  Magnez jest niezbędny do produkcji ATP, czyli energii. Bez niego produkcja energii nie zachodzi. Niestety, chociaż magnez jest jednym z najczęściej suplementowanych minerałów, wiele osób nadal cierpi na jego niedobór. Dlaczego?
  
  Najpopularniejsze suplementy magnezu dostępne w aptekach często zawierają tlenek magnezu, którego wchłanialność wynosi zaledwie 5%. Oznacza to, że pomimo regularnej suplementacji, nie widać żadnych efektów. Co gorsza, suplementy te często występują w postaci tabletek, które zawierają dodatkowe substancje, w tym aluminium, co może prowadzić do wzrostu poziomu glinu w organizmie.
  
  Aby suplementacja była skuteczna, podejście musi być holistyczne. Jeśli przyjmujesz magnez, ale spożywasz dużo węglowodanów, słodyczy i przetworzonej żywności, a także masz problemy hormonalne, takie jak insulinooporność, wchłanianie magnezu na poziomie komórkowym będzie utrudnione. Aby dobrze wchłaniać magnez, musimy również zadbać o naszą dietę i styl życia.
  
  Jeśli szukasz dobrej formy magnezu, wypróbuj nasz produkt, który zawiera cztery wysoce przyswajalne formy magnezu o najlepszym, udowodnionym działaniu. Dodatkowo zawiera witaminę B6 i taurynę, które pomagają zatrzymać magnez w komórkach i poprawić jego wchłanianie. Dowiedz się więcej Tutaj.
  
  
• Elektrolity:
  Elektrolity są kluczowe dla nawodnienia komórek i całego organizmu. Ponad 60% masy ludzkiego ciała stanowi woda, co czyni ją najważniejszym składnikiem naszego organizmu. Im lepsza równowaga elektrolitów, tym lepsze wchłanianie witamin i minerałów, skuteczniejsza detoksykacja i sprawniejsza komunikacja między komórkami, a to wszystko wpływa na naszą koncentrację i produktywność.
  
  Niestety, spożywamy zbyt dużo soli rafinowanej, która zawiera głównie sód (Na) i chlorek (Cl). Nawet zdrowe produkty, takie jak chleb na zakwasie, ser, szynka parmeńska, śledź czy oliwki, zawierają sól rafinowaną, co prowadzi do nadmiaru sodu i zaburzeń równowagi elektrolitowej. To z kolei skutkuje częstymi bólami głowy, zaburzeniami koncentracji, obrzękami, zaparciami, suchością skóry oraz sztywnością stawów i karku.Wniosek? Suplementacja elektrolitów jest niezbędna dla poprawy koncentracji, produktywności i ogólnej wydolności organizmu. Zamiast kolejnej kawy, spróbuj wypić szklankę wody z wysokiej jakości elektrolitami i pierwiastkami śladowymi – zauważysz ogromną różnicę.
  
  Polecamy wypróbować nasze elektrolity, które oprócz podstawowych minerałów zawierają również pierwiastki śladowe, a także D-rybozę, która wspomaga produkcję energii i kreatynę, która pomaga w koncentracji i ma udowodnione korzyści zdrowotne. Dowiedz się więcej Tutaj.
  
  
• Jod:
  Jod wpływa na funkcjonowanie tarczycy, która reguluje metabolizm, poziom energii, temperaturę ciała oraz hormony płciowe: testosteron u mężczyzn i estrogeny u kobiet. Każda komórka w naszym ciele posiada receptor dla jodu, co czyni go pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania. Dodatkowo jod wspomaga detoksykację i poprawia funkcje poznawcze. W Norwegii niedoczynność tarczycy jest jedną z najczęściej diagnozowanych chorób. Objawia się ona zaburzeniami metabolizmu, trudnościami w pobudce, zaburzeniami koncentracji, zaparciami, suchością skóry i przerzedzeniem włosów, a nawet problemami z płodnością i zajściem w ciążę.
  
  Tarczyca potrzebuje jodu do prawidłowego funkcjonowania. Pomimo nadmorskiego położenia, Norwegowie często cierpią na niedobór jodu z powodu problemów z jego wchłanianiem. Bez odpowiednich badań pacjenci często otrzymują leki syntetyczne, które muszą przyjmować do końca życia. W starych podręcznikach medycznych wysokie dawki jodu stosowano w leczeniu wielu schorzeń, ale dziś obawiamy się jego suplementacji, pomimo rosnącej liczby chorób związanych z niedoczynnością tarczycy, chorobami autoimmunologicznymi i nowotworami.
  
  Jak poprawić poziom jodu? Sól jodowana nie jest wystarczającym rozwiązaniem, ponieważ jod utlenia się dwa tygodnie po otwarciu, a chlor zawarty w soli hamuje jego wchłanianie. Dobrym pomysłem jest zwiększenie spożycia ryb i owoców morza, ale tylko dzikich, ponieważ ryby hodowlane mają niską zawartość jodu i wysoką zawartość antybiotyków, czego trudno uniknąć w Norwegii.
  
  Dlatego zalecamy naszym pacjentom suplementację dostosowaną do ich indywidualnych potrzeb. Należy pamiętać, że jod aktywuje detoksykację, dlatego suplement powinien być odpowiednio skomponowany i zawierać składniki bogate w pierwiastki śladowe, takie jak te występujące w… Suplement jodu PureNordic.
  
  
• Chrom:
  Chrom reguluje poziom glukozy we krwi i poprawia wrażliwość na insulinę, co jest kluczowe dla utrzymania stabilnego poziomu energii i koncentracji. Narastający niedobór chromu prowadzi do problemów z utratą wagi, podwyższonego poziomu insuliny i insulinooporności, co dosłownie uniemożliwia wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii. To obniża naszą wydajność i koncentrację, powodując wahania poziomu energii i potrzebę drzemek w ciągu dnia. Suplementacja chromem w połączeniu z wanadem i odpowiednią formą magnezu może pomóc rozwiązać ten problem. Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj. Tutaj.
  
  

1. Diagnozowanie niedoborów w Norwegii
   Aby skutecznie uzupełniać niedobory, musimy najpierw zidentyfikować, których minerałów nam brakuje. Pomocnym narzędziem jest spektrofotometria, która pozwala na precyzyjne określenie poziomu minerałów w komórkach. Proces ten polega na wysłaniu światła i zmierzeniu długości fali odbitej od minerałów, co zapewnia dokładne wyniki. Metoda ta, nagrodzona Nagroda Nobla, jest stosowany w medycynie od wielu lat.Teraz możemy go również używać do łatwej analizy do 22 minerałów, 7 witamin i 15 metali ciężkich w naszym organizmie. To innowacyjne urządzenie jest już dostępne w Norwegii i możemy z niego korzystać w prosty i nieinwazyjny sposób.

Przedstawiamy PureNordic

Po wprowadzeniu na rynek norweski innowacyjnej metody spektrofotometrii, zdaliśmy sobie sprawę z braku dostępnych, wysokiej jakości suplementów, które moglibyśmy polecić naszym pacjentom. Dlatego postanowiliśmy stworzyć PureNordic, unikalną markę suplementów produkowanych w północnej Norwegii z najczystszych składników, idealnie pokrywającą indywidualne potrzeby naszych klientów. Suplementy PureNordic powstały w oparciu o liczne analizy niedoborów przeprowadzone wśród mieszkańców Norwegii, co pozwoliło nam stworzyć serię unikalnych produktów o najlepszym działaniu, uwzględniających interakcje między minerałami i witaminami.

Naszym celem jest dopasowanie suplementów do indywidualnych potrzeb pacjentów, aby uzupełnić to, czego naprawdę potrzebujemy, ponieważ zarówno nadmiary, jak i niedobory nie są dla nas korzystne. Niestety, większość z nas kupuje suplementy bez sprawdzenia, czego tak naprawdę potrzebuje nasz organizm, przez co rzadko udaje nam się osiągnąć poprawę. Dziś, dzięki innowacyjnemu podejściu, możemy jeszcze lepiej poznać nasz organizm i realnie dostosować dietę i suplementację do indywidualnych potrzeb, a nie tylko do zapotrzebowania kalorycznego, jak kiedyś. Bez minerałów nasz metabolizm nie funkcjonuje prawidłowo, a efektywne pozyskiwanie energii zarówno z węglowodanów, jak i tłuszczów jest niemożliwe, dopóki te niedobory nie zostaną uzupełnione. Spersonalizowana suplementacja to nasza misja w PureNordic. Więcej o naszej działalności możesz przeczytać tutaj. Tutaj. Jeżeli są Państwo zainteresowani analizą braków, prosimy o kontakt mailowy: info@purenordic.life

PureNordic