Verifisert
Endelig mer energi gjennom dagen
Tatt det 6 uker. Energien gjennom dagen er klart bedre, særlig om ettermiddagen som var verst før. Slipper å gå hjem fra jobb helt utslitt nå. Anbefales.
4.7 (270 ocen)
B-METYL kompleks
z TMG
499 NOK
/
products.product.pickup_availability.unavailable
Produsert i Norge
Nord-Norge
100% Vegansk
Gelatinfri · GMO-fri
HACCP Sertifisert
US FDA · 21 CFR 123
Godkjent produksjon
Norsk Mattilsyn
Informacje o produkcie
Bruk
Przyjmuj 1 kapsułkę rano na czczo lub z posiłkiem.
Pakning
90 kapsułek na opakowanie (90 dawek).
Ingredienser
| TMG (trimetylglicyna) | 100 mg |
| NAC (N-acetylocysteina) | 100 mg |
| Kiełki brokułu | 20 mg |
| Cholina | 50 mg (9 %) |
| Witamina B1 (tiamina) | 30 mg |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 30 mg |
| Witamina B3 (niacyna) | 20 mg (125 %) |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 50 mg (1000 %) |
| Witamina B6 (P-5-P) | 15 mg |
| Witamina B7 (biotyna) | 300 µg (1000 %) |
| Witamina B8 (inozytol) | 50 mg |
| Witamina B9 (5-MTHF) | 400 µg (100 %) |
| Witamina B10 (PABA) | 50 mg |
| Witamina B12 (metylokobalamina) | 125 µg (6250 %) |
| Witamina C | 25 mg (33 %) |
Ekologiczny suplement. Bez sztucznych dodatków. Bez GMO. Kapsułki w 100 % wegańskie, bez żelatyny.
Nie tylko witaminy z grupy B.
Większość kompleksów witamin B wykorzystuje syntetyczne formy, które organizm musi najpierw przekształcić. My stosujemy wyłącznie aktywne, metylowane formy — z TMG i NAC, aby metylacja i wątroba rzeczywiście otrzymały potrzebne wsparcie.
8
Witaminy z grupy B
15
Aktywne składniki
1
Kapsułka dziennie
01
Aktywne, metylowane formy
P-5-P, 5-MTHF i metylokobalamina — gotowe do użycia od pierwszej kapsułki.
02
TMG jako dawca grup metylowych
Trimetyloglicyna wspiera zdolność organizmu do metylacji — proces, który wpływa na energię i nastrój.
03
NAC i kiełki brokuła
Buduje glutation — najważniejszy antyoksydant organizmu wspierający detoksykację i ochronę komórek.
01
Aktywne, metylowane formy
P-5-P, 5-MTHF i metylokobalamina — gotowe do użycia od pierwszej kapsułki.
02
TMG jako dawca grup metylowych
Trimetyloglicyna wspiera zdolność organizmu do metylacji — proces, który wpływa na energię i nastrój.
03
NAC i kiełki brokuła
Buduje glutation — najważniejszy antyoksydant organizmu wspierający detoksykację i ochronę komórek.
Jak to działa z czasem.
Witaminy z grupy B są paliwem dla energii, nastroju i mózgu. Dzięki aktywnym, metylowanym formom szybciej zauważysz różnicę — oto, co pokazują badania.
Dzień 1–3
Komórki zaczynają z tego korzystać
- Aktywne formy nie wymagają przekształcenia — są przejmowane bezpośrednio
- TMG i NAC zaczynają wspierać metylację i wątrobę
- Niektórzy zauważają większą czujność w dniu 2–3
1–2 tygodnie
Energia staje się bardziej stabilna
- Witaminy z grupy B wspierają metabolizm energetyczny w każdej komórce
- Produkcja glutationu jest wspierana przez NAC i kiełki brokuła
- Mniej zmęczenia i jaśniejsza głowa na co dzień
4 tygodnie
Nastrój i koncentracja się wyrównują
- Neuroprzekaźniki takie jak serotonina i dopamina są wytwarzane równomiernie
- Popołudniowy spadek staje się mniej zauważalny
- Lepsze radzenie sobie ze stresem i lepsza jakość snu
8–12 tygodni
Fullne wsparcie metylacji
- Poziomy homocysteiny utrzymują się na zdrowym poziomie
- Ugruntowane wsparcie dla wątroby i detoksykacji
- Energia, nastrój i koncentracja zostały przyjęte jako punkt odniesienia
Jak go używać:
- Przyjmuj 1 kapsułkę rano — na czczo lub z jedzeniem. Jedna butelka z 90 kapsułkami wystarcza na 90 dni.
Każda komórka w twoim ciele potrzebuje grup metylowych.
Metylacja zachodzi miliardy razy na sekundę — steruje wszystkim, od energii i nastroju po naprawę DNA. Witaminy z grupy B napędzają ten proces, wątroba jest motorem, a każda komórka jest odbiorcą.
Aktywne formy
Gotowe do nagrania
Ujęte w
Jelito
Wątroba
Metylacja zachodzi tutaj
Wysyłane jako
grupy metylowe
Komórki
Energia, nastrój, skupienie
B-kompleks z TMG dostarcza wątrobie tego, czego potrzebuje do prowadzenia metylacji — aktywne witaminy z grupy B jako surowiec, TMG jako donor grup metylowych oraz NAC i kiełki brokuła, które chronią komórki, gdy proces trwa.
15 składników do energia i metylacja
Paliwo dla produkcji energii w każdej komórce. B1, B2, B3 i B5 przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz zmniejszenia uczucia zmęczenia. B5 dodatkowo wspiera prawidłowe funkcje psychiczne.
- Vitamin B1 (tiamin)30 mg
- Vitamin B2 (riboflavin)30 mg
- Vitamin B3 (niacin)20 mg (125 % RI)
- Vitamin B5 (pantotensyre)50 mg (1000 % RI)
Większość suplementów stosuje syntetyczne formy, które organizm musi przekształcić. My używamy aktywnych — P-5-P, 5-MTHF i metylokobalaminy — które są wchłaniane bezpośrednio. Wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, prawidłowy metabolizm homocysteiny oraz zmniejszenie uczucia zmęczenia.
- Vitamin B6 (P-5-P)15 mg
- Vitamin B9 (5-MTHF folat)400 µg (100 % RI)
- Vitamin B12 (metylkobalamin)125 µg (6250 % RI)
TMG (trimetyloglicyna) jest donorem metylowym, który wspiera proces metylacji w organizmie — reakcję biochemiczną sterującą wszystkim, od naprawy DNA po produkcję neuroprzekaźników. Cholina przyczynia się do prawidłowego poziomu homocysteiny oraz prawidłowego funkcjonowania wątroby.
- TMG (trimetylglycin)100 mg
- Kolin50 mg (9 % RI)
NAC i kiełki brokuła (źródło sulforafanu) są prekursorami glutationu — najważniejszego przeciwutleniacza wytwarzanego w wątrobie. Witamina C przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego i ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym.
- NAC (N-acetylcystein)100 mg
- Brokkolispirer20 mg
- Vitamin C25 mg (33 % RI)
Biotyna przyczynia się do utrzymania prawidłowych włosów, skóry i błon śluzowych. Inozytol wspiera błony komórkowe i przekaźniki sygnałów w mózgu. PABA jest częścią syntezy folianów i ma długą historię w tradycyjnym odżywianiu.
- Vitamin B7 (biotin)300 µg (1000 % RI)
- Vitamin B8 (inositol)50 mg
- Vitamin B10 (PABA)50 mg
100 % wegański
Bezglutenowy
Bez laktozy
bez orzechów
bez soi
non-GMO
Bez substancji dodatkowych
Wyprodukowano w Norwegii
Certyfikowany HACCP
*RI = Referencyjne spożycie. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Nie należy przekraczać podanej dziennej dawki.
Jak B-kompleks z TMG się porównuje.
Większość kompleksów B wykorzystuje syntetyczne formy, które organizm musi przekształcić. Nasz opiera się na aktywnych, metylowanych składnikach, które organizm może wykorzystać bezpośrednio.
Kompleks witamin B z TMG
PureNordic
Inne
Wszystkie 8 witamin B w aktywnych formach
Rzadko
5-MTHF (aktywny folian) — nie kwas foliowy
Kwas foliowy
Metylokobalamina — nie cyjanokobalamina
cyjanowy
P-5-P (aktywny B6) — nie pirydoksyna
Pirydoksyna
TMG jako donor grup metylowych
Nigdy
NAC i kiełki brokuła dla wsparcia wątroby
Nigdy
Cholina i inozytol dla mózgu
Rzadko
Witamina C w tej samej formule
oddzielny
Wegański · Bez GMO · Norweski
Rzadki
Jedna kapsułka dziennie
2-3
txt Na podstawie porównania suplementów B-compleks dostępnych w norweskich aptekach i sklepach ze zdrową żywnością.
Co mówią klienci.
Dołączone doświadczenia osób, które codziennie przyjmowały B-kompleks z TMG.
4.7
Na podstawie 270 opinii
Verifisert
Etter MTHFR-test ble dette redningen
Tok MTHFR-test for et halvt år siden og fant ut at jeg har den heterozygote varianten. Lege sa jeg burde ta metylerte B-vitaminer. Etter 2 mnd med dette er energien klart bedre og humøret mer stabilt. Glad jeg byttet fra Berocca som er ren folsyre.
Verifisert
Slipper ettermiddags-dippen
Tidligere hadde jeg alltid en ettermiddags-dipp rundt 14-15. Etter 5 uker med dette er det klart mindre. Slipper å trenge kaffe nr 3 etter lunsj.
Verifisert
Bedre enn vanlige B-kompleks
Har tatt vanlige B-komplekser i mange år (Solgar, NowFoods). Dette føles bedre etter 4 uker, særlig på humør. TMG-tillegget gjør sannsynligvis en forskjell.
Verifisert
Solid kvalitet, kapsel litt stor
Funker bra etter 6 uker, men kapselen er litt stor. Tar dem med ekstra vann. Trekker en stjerne for det.
Verifisert
Mindre brain fog etter 4 uker
Hadde brain fog i mange år. Trodde det var stress eller alder (38). Etter 4 uker med dette er det merkbart bedre. Klarer å holde fokus lenger på jobb.
Verifisert
Veganer som endelig fant rett B12
Som veganer i 12 år har jeg slitt med B12-mangel og prøvd cyanokobalamin uten effekt. Etter 2 mnd med metylkobalamin er nivåene endelig på vei opp. Lege bekrefter dette.
Verifisert
Mor til to, mindre tretthet
Mor til to barn under 5 og helt utslitt etter graviditeten. Etter 6 uker med dette er energien klart bedre. Vet ikke om det bare er at barna sover bedre, men jeg vil tro tilskuddet hjelper.
Verifisert
Vanskelig å si effekt etter 3 uker
Tatt det 3 uker og er ærlig talt usikker. Tror jeg merker noe på humøret, men kanskje placebo. Skal gi det 1 mnd til.
Verifisert
Liker at det er aktive former
Liker at de har valgt aktive former. P-5-P, 5-MTHF og metylkobalamin er det jeg ser etter. Tar det 2 mnd og er fornøyd.
Verifisert
Bra for stress og humør
Hadde slitt med stress og humørsvingninger. Etter 6 uker med dette er det klart mer stabilt. Skal fortsette.
Verifisert
Min fastlege anbefalte metylert
Min fastlege fortalte at metylerte B-vitaminer er bedre for de fleste, særlig de med MTHFR-genvarianten (40% av befolkningen). Hun anbefalte å bytte fra min vanlige multivitamin. Etter 2 mnd er energien klart bedre.
Verifisert
Tar 1 om morgenen, fungerer
Tar 1 om morgenen, før frokost. Funker fint. Slipper kvalmen jeg fikk av andre B-komplekser tatt på tom mage.
Verifisert
Hjelper på konsentrasjonen
Hjernetåke som plaget meg i mange år. Etter 6 uker med dette er konsentrasjonen klart bedre. Klarer å lese hele bøker igjen.
Verifisert
Mindre kløe i huden
Hadde tørr og kløende hud, særlig i ansikt. Etter 2 mnd med dette er det klart bedre. Biotin og B-vitaminer hjelper.
Verifisert
Endelig en B-kompleks som ikke gir kvalme
Hadde tatt vanlige B-komplekser før, men ble alltid kvalm. Dette tåler magen min godt. Anbefales for sensitive.
Verifisert
OK, ingen wow-effekt
OK, men ingen stor wow-effekt for meg. Tar det fordi jeg trener mye og vil ha B-vitaminer.
Verifisert
Bra etter overgangsalderen
Er 54 og kom ut av overgangsalderen. Sliter med tretthet og humør. Etter 2 mnd med dette er det klart bedre. Anbefales til andre i samme situasjon.
Verifisert
Litt sliten første uken
Var litt sliten de første 5-6 dagene. Trodde først det var feil reaksjon, men det gikk over og nå funker det fint.
Verifisert
Liker at det er norsk produsert
Liker at det er produsert i Norge. Norske helse-merker er ofte mer pålitelige. Selve produktet funker også fint etter 4 uker.
Verifisert
Fra Stavanger, rask levering
Bestilte mandag, hadde det onsdag. Bra service og rask levering til Stavanger. Tatt det i 3 uker og merker en forskjell.
Verifisert
Ingen merkbar effekt for meg
Tatt det 8 uker uten merkbar effekt. Skuffende når man bruker så mye penger. Kanskje jod var problemet, ikke B-vitaminer for meg.
Verifisert
Anbefalt av min naturterapeut
Min naturterapeut har spesialitet på metylering og anbefalte denne. Tar det 5 uker og merker mer overskudd og bedre humør.
Verifisert
Bedre fokus på jobb
Etter 5 uker er fokuset klart bedre på jobb. Klarer å holde meg konsentrert lenger og er ikke like utmattet etter en arbeidsdag.
Verifisert
Skikkelig sammensatt formel
En av få B-komplekser med TMG, NAC og brokkolispirer. Skikkelig formel som tenker på leveren også. Liker det.
Verifisert
Mindre PMS i syklusen
Hadde mye PMS før mensen — humørsvingninger, brystømhet, kramper. Etter 2 mnd med dette er det merkbart bedre. Skal teste i 6 mnd til.
Verifisert
Treg start men funker
Tok 4-5 uker før jeg merket effekt. Synes ærlig talt at de burde være tydeligere på at det tar tid med metylering.
Verifisert
Bra etter 3 uker bruk
Etter 3 uker er energien klart bedre. Tar det med D-vitamin og omega-3 om morgenen. Funker for meg.
Verifisert
Trekker en stjerne for prisen
Pris og kvalitet er greit nok, men trekker en stjerne fordi det er såpass dyrt. Funker bra ellers.
Verifisert
Bedre enn billige multivitaminer
Tatt billig multivitamin med B-vitaminer før. Dette er på et helt annet nivå med metylerte former.
Verifisert
Tar det med D-vitamin
Tar dette med D-vitamin og omega-3 om morgenen. Etter 2 mnd er energien jevn gjennom dagen.
Verifisert
Etter 2 flasker er jeg solgt
Bestilte 2 flasker for å gi det skikkelig sjanse. Etter den andre flaska er jeg solgt. Bestiller 3 til.
Verifisert
Bra at det inneholder TMG
TMG-bonusen er nok grunnen til at det funker bedre enn vanlige B-komplekser. Føler at metyleringen er på plass.
Verifisert
Hjalp på menstruasjonssyklusen
Brystømhet og kramper før mensen var verst. Etter 6 uker med dette er det betydelig bedre. Anbefales til andre med PMS.
Verifisert
Vet ikke om det funker
Vanskelig å si om det funker eller om det er andre faktorer (mer søvn, bedre kosthold). Tror det funker, men ikke 100% sikker.
Verifisert
Bra alternativ til Solgar
Har tatt Solgar B-Complex i 3 år. Byttet til denne for 2 mnd siden og merker en bedre effekt totalt. Aktive former gjør forskjellen.
Verifisert
Litt trøtt etter første uke
Litt trøtt etter første uke. Trodde det var feil reaksjon, men det gikk over.
Verifisert
Hud og hår ble tydeligere
Hud og hår er klart bedre etter 2 mnd. Hårtapet jeg slet med har stoppet og huden er mindre tørr.
Verifisert
Bra med metylkobalamin
Liker at de bruker metylkobalamin og ikke cyanokobalamin. Forskning viser tydelig at dette er bedre for de fleste.
Verifisert
Ble dårlig i magen
Ble dårlig i magen etter 3 dager. Sluttet å ta det. Vet ikke om det er noe spesifikt i formelen, men funket ikke for meg.
Verifisert
Etter blodprøve med høy homocystein
Min lege oppdaget høyt homocystein på blodprøve og anbefalte metylerte B-vitaminer. Etter 3 mnd er nivåene normale.
Verifisert
Funker, men kostbart
Funker, men kostbart. Hvis du har råd er det verdt det. Hvis ikke, prøv en billigere metylert variant først.
Verifisert
Anbefalt av kostholdsekspert
Min kostholdsekspert har spesialitet på metylering og anbefalte denne over flere andre. Fortsetter med det.
Verifisert
Bedre humør etter 5 uker
Etter 5 uker merker jeg klart bedre humør og mer overskudd. Mindre nedstemt på morgenen og bedre stresshåndtering.
Verifisert
Sånn passe etter en mnd
Sånn passe etter en mnd. Tror jeg merker noe, men ikke nok til å si wow. Skal gi det 1 mnd til.
Verifisert
Bra etter mange år med trøtthet
Etter mange år med trøtthet og lavt overskudd er dette en gamechanger. Etter 2 mnd er jeg en ny person.
Verifisert
Liker at det er produsert i Norge
Velger alltid norsk når jeg kan. Liker at både utvikling og produksjon er i Norge. Selve produktet funker også fint.
Verifisert
Fikk hodepine første dagene
Fikk hodepine de første 3-4 dagene. Trodde det var bivirkning, men det gikk over. Nå funker det fint.
Verifisert
Anbefales sterkt
Sterk anbefaling fra meg. Tar 1 daglig og merker stor forskjell på energi og humør.
Verifisert
Tar det jevnlig nå i 4 mnd
Tar det jevnlig nå i 4 mnd. Fast del av morgenrutinen sammen med kaffe og D-vitamin. Bra produkt.
Verifisert
Bra følelse i hele kroppen
Føler at hele kroppen får det den trenger. Energi, humør, fokus, hud — alt litt bedre.
Verifisert
Litt skuffende
Litt skuffende. Forventet mer effekt for prisen. Tar det fortsatt fordi jeg er veganer og trenger metylert B12.
Verifisert
Etter 3 mnd er endringen tydelig
Etter 3 mnd er forskjellen tydelig. Energi om morgenen, mindre tretthet, bedre humør og fokus.
Verifisert
Greit nok
Greit nok produkt. Funker som det skal, men ingenting eksepsjonelt sammenlignet med andre B-komplekser.
Verifisert
Liker at det er vegansk
Liker at det er 100% vegansk og uten gelatin. Mange B-komplekser har gelatin-kapsel.
Verifisert
Tar tid før effekt kommer
Tar tid før effekt kommer. Etter 4-5 uker begynte jeg å merke noe. Tålmodighet vinner.
Verifisert
Stabil energi gjennom dagen
Energien er stabil gjennom hele dagen nå. Slipper de typiske ettermiddagsdippene jeg hadde før.
Verifisert
Min datter merket forskjell først
Min datter (28) tar det først og anbefalte. Hun har MTHFR-mutasjon og merket stor forskjell. Familien har dette i genene.
Verifisert
Magen ble litt rar
Magen ble litt rar første uken. Tror det var brokkolispirer. Gikk over etter en uke.
Verifisert
Bra for treningsfokus
Trener mye og merker at metylerte B-vitaminer hjelper på fokus og restitusjon. Tar 1 før trening om morgenen.
Verifisert
Tar det daglig nå
Tar det daglig nå i 3 mnd. Bra rutine, lett å huske med kaffen.
Verifisert
Liker brokkolispirer-tilskuddet
Liker at brokkolispirer er en del av formelen. Sulforafan-bonusen er smart.
Verifisert
Endelig mindre fatigue
Hadde kronisk fatigue i mange år. Etter 8 uker med dette er det klart bedre. Lege bekrefter at metylerte B-vitaminer hjelper.
Verifisert
Funker mediokert
Funker mediokert for meg. Andre rapporterer mer effekt. Vet ikke om jeg fortsetter etter denne flaska.
Verifisert
Etter forløsning og amming
Etter forløsning og lang ammeperiode var jeg helt utslitt. Etter 2 mnd med dette er energien tilbake.
Verifisert
Tar det med kaffen
Tar det med kaffe om morgenen. Lett rutine å holde. Etter 6 uker er fokuset bedre.
Verifisert
Bra for konsentrasjonen
Konsentrasjon på jobb er klart bedre etter 4 uker. Klarer å skrive lengre rapporter uten at hodet brenner.
Verifisert
Liker den enkle doseringen
Liker at det bare er én kapsel om dagen. Slipper masse kapsler som med andre formler.
Verifisert
Etter forkjølelse ble det bra
Etter en seig forkjølelse i januar var jeg helt utslitt. Etter 4 uker med dette er energien tilbake.
Verifisert
Bortkastet for meg
Bortkastede penger for meg. Ingen merkbar effekt etter 2 mnd. Andre må vurdere selv.
Verifisert
Bra etter graviditet
Etter 2. graviditet var jeg helt utbrent. Etter 2 mnd med dette og søvn er det klart bedre. Vet ikke hvor mye som er tilskuddet, men funker.
Verifisert
Mindre angst og rastløshet
Hadde mye angst og rastløshet før mensen. Etter 6 uker med dette er det klart bedre. B-vitaminer for nervesystemet er reell.
Verifisert
Tatt det 2 mnd
Tar 1 daglig i 2 mnd. Stabil forbedring i energi og humør. Skal fortsette.
Verifisert
Jeg merket nesten ingenting
Nesten ingen forskjell på meg. Tar det fortsatt fordi jeg er veganer og trenger metylert B12.
Verifisert
Glad jeg byttet fra Berocca
Hadde tatt Berocca i mange år. Byttet til dette pga aktive former. Klart bedre for meg.
Verifisert
Bra for hele system-følelsen
Hele systemet føles bedre. Energi, fokus, humør, søvn, alt litt bedre. Det er det jeg vil ha av et tilskudd.
Verifisert
Sterk anbefaling
Sterk anbefaling. Tar 1 daglig og er fornøyd etter 3 mnd.
Verifisert
Litt skeptisk i starten
Var litt skeptisk fordi det var dyrt. Etter 5 uker er jeg overbevist. Verdt prisen.
Verifisert
Lite effekt så langt
Tatt det 6 uker uten stor effekt. Ikke det jeg hadde forventet basert på reklamen.
Verifisert
Tar det med magnesium
Tar det med magnesium om kvelden. Kanskje overkill, men det funker som duo.
Verifisert
Bra etter januar-influensa
Hadde influensa i januar og var helt tom. Etter 4 uker med dette er energien tilbake.
Verifisert
Mage ble verre dessverre
Mage ble verre dessverre. Sluttet etter 2 uker. Vet ikke hva i formelen som forårsaket det.
Verifisert
Min mann tar det også
Min mann tar det også. Begge sliter med fatigue. Familieabonnement er greit.
Verifisert
Kapsel funker greit
Kapsel er stor men ikke verre enn andre tilskudd jeg tar. Funker fint etter 2 mnd.
Verifisert
Mindre tørr hud og hårtap
Hud var tørr og hårtap er stoppet etter 2 mnd. Biotin og metylerte B-vitaminer hjelper.
Verifisert
Litt usikker på effekten
Vanskelig å si om det er placebo eller ekte. Tror det funker, men ikke sikker.
Verifisert
Bedre humør og energi
Etter 6 uker er humøret klart bedre. Mindre nedstemt på morgenen og mer energi.
Verifisert
Bra som forebygging
Tar det fordi jeg er veganer og må sikre B12-inntaket. Bra som forebygging.
Verifisert
Etter at jeg ble veganer
Etter at jeg ble veganer i fjor merket jeg klar B12-mangel på blodprøve. Dette har fikset det på 3 mnd.
Verifisert
Klart bedre etter 4 uker
Etter 4 uker er forskjellen tydelig. Energi, fokus, humør, alt litt bedre. Skal fortsette.
Verifisert
Skuffende erfaring
Hadde forventet mer for den prisen. Funker, men ikke imponerende. Vet ikke om jeg kjøper igjen.
Verifisert
Norsk produsert er viktig
Norsk produksjon er viktig for meg. Liker at det er nordisk-merke.
Verifisert
Bra som del av rutina
Bra som del av rutinen min med D-vitamin, B12 og omega-3. Helhets-pakke for vinteren.
Verifisert
Tar 1 om morgenen før kaffe
Tar 1 om morgenen før kaffen. Det er nok for meg som ikke har spesielle problemer.
Verifisert
Endelig mindre humørsvingninger
Hadde slitt med depresjon-lignende symptomer. Lege sa det kunne være lavt B-vitamin-nivå. Etter 2 mnd er humøret klart bedre.
Verifisert
Min terapeut anbefalte sterkt
Min terapeut har spesialitet på næring og psykisk helse. Hun anbefalte denne over flere andre. Stoler på henne.
Verifisert
Bra ingredienssammensetning
Liker at de har gjennomtenkt formelen. Ikke bare B-vitaminer, men TMG, NAC, brokkolispirer. Mer komplett.
Verifisert
Funker ikke for meg
Funker ikke for meg. Tatt det 2 mnd uten effekt. Vet ikke om det er meg eller produktet.
Verifisert
Bra for stress og søvn
Hadde slitt med stress og dårlig søvn. Etter 5 uker med dette er det klart bedre. B-vitaminer for nervene.
Verifisert
Veganer-vennlig og funker
Som veganer har jeg slitt med tilskudd som ikke er gelatin-kapsel. Dette er 100% vegansk og funker.
Verifisert
Litt sliten i starten
Var litt sliten første uken. Trodde først det var feil reaksjon. Det gikk over etter 5 dager.
Verifisert
Mor merket forskjell først
Min mor tok det først og anbefalte. Etter 6 uker er jeg også overbevist. Familiehistorie med fatigue.
Verifisert
Bra med både B-vitaminer og TMG
Liker at de har TMG som metyl-donor. Vet at det støtter metyleringen ekstra.
Verifisert
Tar det med en multivitamin
Tar det med min vanlige multivitamin. Får ekstra B-vitaminer og TMG som multien ikke har.
Verifisert
Forventet mer for prisen
Forventet større effekt for prisen. Funker, men dyrt for det jeg får.
Verifisert
Bra produkt for vintermånedene
Norske vintere tar på energien. Etter 2 mnd med dette er jeg mer i balanse i mørket.
Verifisert
Bedre enn jeg trodde
Bedre enn jeg trodde. Trodde alle B-komplekser var like, men dette er klart annerledes med TMG og NAC.
Verifisert
Anbefales etter blodprøve
Min lege foreslo blodprøve for B12 og folat. Var lavt. Etter 3 mnd med dette er nivåene normale.
Verifisert
Funker bra på sikt
Etter 4 mnd kan jeg si at det funker på sikt. Ikke umiddelbar effekt, men jevn forbedring.
Verifisert
Andre forsøk med B-kompleks
Andre forsøk med B-kompleks etter at det første merket ikke gjorde noe. Dette er bedre, mer komplett.
Verifisert
Ble vondt i magen
Vondt i magen etter 1 uke. Sluttet å ta det. Skuffende, men kanskje sensitiv mage hos meg.
Verifisert
Endelig fant jeg riktig produkt
Endelig fant jeg riktig B-kompleks. Har prøvd 3-4 før. Dette er det første som virkelig hjelper.
Verifisert
Bra for hormonbalanse
Hadde hormonbalanse-problemer. Etter 2 mnd med metylerte B-vitaminer er menstruasjonen mer regelmessig.
Verifisert
Greit nok som tilskudd
Greit nok som daglig tilskudd. Funker som det skal.
Verifisert
Får se etter 2 mnd til
Får se etter 2 mnd til. Tatt det i 6 uker og er ennå ikke 100% overbevist.
Verifisert
Etter at jeg fikk barn nr 2
Etter andre barn var jeg helt tom. Etter 2 mnd med dette er det klart bedre.
Verifisert
Min lege ga grønt lys
Fastlegen var enig i at metylerte B-vitaminer kunne være bra. Etter 3 mnd er blodprøvene normale.
Verifisert
Tar tid, men funker
Tar tid før effekt kommer. Etter 4-5 uker begynte jeg å merke noe. Tålmodighet.
Verifisert
Sterk anbefaling
Sterk anbefaling fra meg. Funker som det skal, og produsert i Norge er en bonus.
Verifisert
Litt for stor kapsel
Kapselen er stor. Sliter litt med å svelge. Trekker en stjerne for det.
Verifisert
Bra effekt på energien
Energien min har klart blitt bedre etter 6 uker. Mindre slap om ettermiddagen.
Verifisert
Skuffet over effekten
Hadde forventet mer effekt. Funker, men ikke imponerende.
Verifisert
Liker at det er ren formel
Liker at det ikke har unødvendige tilsetningsstoffer. Ren formel.
Verifisert
Mindre brain fog etter 6 uker
Hjernetåke som plaget meg er nesten borte etter 6 uker. Klart bedre fokus.
Verifisert
Litt usikker enda
Litt usikker enda etter 4 uker. Skal fortsette og se.
Verifisert
Anbefaler videre
Anbefaler videre til alle som lurer på B-kompleks. Mer komplett enn de fleste på markedet.
Verifisert
Stabilt humør gjennom dagen
Etter 2 mnd er humøret klart mer stabilt. Slipper de typiske oppturene og nedturene.
Verifisert
Funker for fibromyalgi-pasient
Har fibromyalgi og prøver alt. Dette er en av få som faktisk hjelper litt på fatigue og humør.
Verifisert
Endelig en B-kompleks med TMG
Endelig en B-kompleks med TMG. De fleste norske merker har bare vanlige B-vitaminer.
Verifisert
Etter 8 uker tydelig forskjell
Etter 8 uker er det tydelig forskjell. Energi, humør, hud — alt litt bedre.
Verifisert
Mer overskudd til familien
Mor til 3 og helt utbrent. Etter 6 uker med dette har jeg mer overskudd til familien.
Verifisert
Bra for trening og restitusjon
Trener 4-5 ganger i uken. Etter 4 uker med dette er restitusjon og fokus klart bedre.
Verifisert
Etter blodprøve fant jeg dette
Etter blodprøve fant jeg at jeg hadde lavt B12 og folat. Etter 3 mnd med dette er nivåene oppe.
Verifisert
Ikke imponert dessverre
Ikke imponert. Funker noe, men ikke verdt prisen for meg.
Verifisert
Tar det med D3 og K2
Tar det med D3, K2 og omega-3 om morgenen. Komplett vitamin-rutine.
Verifisert
Liker at det er én kapsel
Liker at det bare er én kapsel om dagen. Slipper å huske flere doser.
Verifisert
Funker mot kronisk tretthet
Har CFS/ME og prøver alt mulig. Dette hjelper litt på fatigue. Ikke kur, men hjelp.
Verifisert
Mindre lyssensitivitet i øynene
Mindre lyssensitivitet i øynene etter 2 mnd. Visste ikke det var koblet til B-vitaminer.
Verifisert
Min naturterapeut sa metylert
Min naturterapeut sa at metylerte former er det jeg trenger. Etter 6 uker er hun bekreftet riktig.
Verifisert
Greit nok produkt
Greit nok produkt. Tar det fordi jeg er veganer.
Verifisert
Etter 30 dager merket jeg forskjell
Etter 30 dager merket jeg klart bedre fokus og mindre tretthet. Vil fortsette.
Verifisert
Ikke det jeg håpet på
Ikke det jeg håpet på. Funker, men ikke wow.
Verifisert
Bra med tanke på MTHFR-mutasjon
Har MTHFR C677T-mutasjon (homozygot). Vanlige B-komplekser fungerer ikke for meg. Dette gjør.
Verifisert
Mindre rastløse bein om kvelden
Mindre rastløse bein om kvelden etter 4 uker. B-vitaminer hjelper visst på det.
Verifisert
Liker at det er vegansk og rent
Liker at det er vegansk og ikke har unødvendige tilsetninger.
Verifisert
Etter 6 uker er jeg fornøyd
Etter 6 uker er jeg fornøyd. Energi, humør, fokus — alt litt bedre.
Verifisert
Mindre trøtthet etter måltider
Mindre tretthet etter måltider. Var det verste før.
Verifisert
Tar det daglig i 5 mnd nå
Tar det daglig i 5 mnd nå. Fast del av rutinen.
Verifisert
Bra for hjernen og energi
Bra for både hjernen og kroppen. Føler at metyleringen er på plass.
Verifisert
Vondt i hodet første dagene
Vondt i hodet de første 3 dagene. Trodde det var bivirkning, men det gikk over.
Verifisert
Liker formelen, kapsel går greit
Liker formelen totalt sett. Kapsel går greit å svelge med vann.
Verifisert
Etter homocystein-test ble det bedre
Etter homocystein-test fant jeg at jeg hadde høye nivåer. Etter 3 mnd med dette er de normale.
Verifisert
Vanskelig å si etter 4 uker
Vanskelig å si etter 4 uker. Skal gi det mer tid før jeg konkluderer.
Verifisert
Anbefalt av Anne på naturhuset
Min naturterapeut Anne anbefalte sterkt. Etter 6 uker merker jeg klar forskjell.
Verifisert
Bra for både energi og humør
Bra for både energi om morgenen og humør gjennom dagen. Komplett opplevelse.
Verifisert
Veganer i 10 år, dette funker
Veganer i 10 år og har slitt med B12-mangel. Dette er det første som virkelig hjelper.
Verifisert
Skuffet etter høye forventninger
Skuffet etter høye forventninger. Funker noe, men ikke wow-effekt.
Verifisert
Liker den enkle morgenrutinen
Liker den enkle morgenrutinen. 1 kapsel med kaffen, lett å huske.
Verifisert
Mindre PMS-symptomer
Mindre PMS-symptomer etter 2 mnd. Brystømhet og kramper er klart bedre.
Verifisert
Tar det med min vanlige multi
Tar det med min vanlige multi. Får ekstra metylerte former som multien ikke har.
Verifisert
Etter andre barnet kom det tilbake
Etter andre barnet kom utbrentheten tilbake. Etter 6 uker med dette er det klart bedre.
Verifisert
Stabilt energinivå hele dagen
Stabilt energinivå hele dagen. Slipper de typiske dippene rundt 14-15.
Verifisert
Mor med kronisk fatigue, hjelper
Mor med kronisk fatigue. Dette hjelper på sikt. Ikke kur, men forbedring.
Verifisert
Anbefales hvis du er metyl-sensitiv
Anbefales hvis du er metyl-sensitiv. Aktive former er det du trenger.
Verifisert
Greit nok, ikke wow
Greit nok, men ikke wow. Fortsetter fordi jeg er veganer.
Verifisert
Bedre humør og søvn etter 6 uker
Bedre humør og søvn etter 6 uker. Mindre overtenking om kvelden.
Verifisert
Vet ikke om det er placebo
Vet ikke om det er placebo eller ekte. Tror det funker, men ikke sikker.
Verifisert
Tar det fast nå
Tar det fast nå. Del av min daglige rutine.
Verifisert
Mindre brain fog som lærer
Mindre brain fog som lærer. Klarer å holde fokus i lengre møter.
Verifisert
Liker at de bruker P-5-P
Liker at de bruker P-5-P (aktiv B6) og ikke vanlig pyridoksin.
Verifisert
Etter NLP-behandling og dette
Etter NLP-behandling og dette har stresset gått ned. Kombinasjon hjelper.
Verifisert
Bra for både kropp og hode
Bra for både kropp og hode. Føler det henger sammen nå.
Verifisert
Hjelper mot fatigue
Hjelper mot fatigue etter 6 uker. Ikke kur, men klart bedre.
Verifisert
Tatt det 3 mnd, fornøyd
Tatt det 3 mnd, fornøyd. Skal fortsette.
Verifisert
Ikke noe spesielt for meg
Ikke noe spesielt for meg. Tar det fordi jeg trener mye.
Verifisert
Bra med metylert folat
Bra med metylert folat (5-MTHF). Vet at det er bedre enn folsyre for de fleste.
Verifisert
Mindre rastløshet om kvelden
Mindre rastløshet om kvelden etter 4 uker. Lettere å sovne.
Verifisert
Etter at jeg leste om MTHFR
Etter at jeg leste om MTHFR begynte jeg med dette. Klart bedre for meg.
Verifisert
Kapsel er litt for stor
Kapsel er litt for stor. Sliter litt med å svelge. Trekker en stjerne.
Verifisert
Liker formelen totalt sett
Liker formelen totalt sett. Mer komplett enn andre B-komplekser.
Verifisert
Funker etter 6 uker bruk
Funker etter 6 uker bruk. Tålmodighet er nøkkelen.
Verifisert
Skuffet etter en mnd
Skuffet etter en mnd. Forventet raskere effekt.
Verifisert
Tar det fast i morgenrutinen
Tar det fast i morgenrutinen. Bra påminnelse med kaffen.
Verifisert
Bra for både fokus og humør
Bra for både fokus og humør. Komplett opplevelse.
Verifisert
Mindre tretthet etter trening
Mindre tretthet etter trening. Restitusjon er klart bedre.
Verifisert
Veganer i 5 år, endelig riktig B12
Veganer i 5 år, endelig riktig B12-form. Metylkobalamin er det jeg trenger.
Verifisert
Greit nok produkt
Greit nok produkt. Funker som det skal.
Verifisert
Etter overgangsalderen er det bra
Etter overgangsalderen er energien klart bedre. Anbefales til kvinner over 50.
Verifisert
Min lege sa metylert er best
Min lege sa metylert er best, særlig for kvinner i overgangsalder. Hun hadde rett.
Verifisert
Bedre konsentrasjon på studiene
Bedre konsentrasjon på studiene etter 6 uker. Klarer å lese hele kapitler nå.
Verifisert
Magen ble litt rar første uken
Magen ble litt rar første uken. Gikk over etter 4-5 dager.
Verifisert
Liker at det er enkelt
Liker at det er enkelt — én kapsel, om morgenen.
Verifisert
Etter blodprøve fant jeg mangel
Etter blodprøve fant jeg B12-mangel. Etter 3 mnd er nivåene normale.
Verifisert
Skuffende for prisen
Skuffende for prisen. Forventet mer effekt.
Verifisert
Tar det med D-vitamin og omega-3
Tar det med D-vitamin og omega-3 om morgenen. Bra rutine.
Verifisert
Bra etter mange år med trøtthet
Bra etter mange år med trøtthet og lavt overskudd. Etter 2 mnd er det klart bedre.
Verifisert
Funker bra mot brain fog
Funker bra mot brain fog. Klarere hode etter 6 uker.
Verifisert
Mindre humørsvingninger etter 8 uker
Mindre humørsvingninger etter 8 uker. Mer stabil hverdag.
Verifisert
Tar det fordi jeg er veganer
Tar det fordi jeg er veganer og må sikre B12. Funker som forebygging.
Verifisert
Bra at det er aktive former
Bra at det er aktive former. Mange merker bruker billige syntetiske.
Verifisert
Litt sliten første dagene
Litt sliten første dagene. Trodde det var feil reaksjon, men det gikk over.
Verifisert
Etter at jeg byttet til metylert
Etter at jeg byttet til metylert (fra Berocca) er forskjellen klar. Mer energi, bedre humør.
Verifisert
Bra for fibromyalgi-symptomer
Bra for fibromyalgi-symptomer. Litt mindre fatigue og smerte.
Verifisert
Anbefales sterkt etter 2 mnd
Anbefales sterkt etter 2 mnd. Verdt prisen.
Verifisert
Liker at det er ren formel
Liker at det er ren formel uten unødvendige tilsetninger.
Verifisert
Mindre brain fog som tobarnsmor
Mindre brain fog som tobarnsmor. Klarer å holde tankene samlet igjen.
Verifisert
Tar det med D3 om morgenen
Tar det med D3 om morgenen. Komplett vitamin-rutine.
Verifisert
Vondt i magen, måtte slutte
Vondt i magen, måtte slutte etter 1 uke. Skuffende, men kroppen min reagerte ikke bra.
Verifisert
Bra etter at jeg ble veganer
Bra etter at jeg ble veganer. Endelig en B12 jeg kan ta uten å føle meg dårlig.
Verifisert
Endelig en B12 jeg tåler
Endelig en B12 jeg tåler. Andre cyano-former ga meg kvalme.
Verifisert
Etter MS-diagnose ga lege grønt lys
Etter MS-diagnose ga lege grønt lys for metylerte B-vitaminer. Hjelper på fatigue.
Verifisert
Tar det fast nå
Tar det fast nå i 5 mnd. Del av min daglige rutine.
Verifisert
Stabil energi gjennom hele dagen
Stabil energi gjennom hele dagen. Slipper typiske dippene jeg hadde før.
Verifisert
Funker mot kronisk fatigue
Funker mot kronisk fatigue. Ikke kur, men klart bedre etter 8 uker.
Verifisert
Min datter med ME merker forskjell
Min datter (24) med ME merker klar forskjell etter 6 uker. Glad jeg fant dette.
Verifisert
Anbefales ved metylering-utfordringer
Anbefales ved metylering-utfordringer. Aktive former er nøkkelen.
Verifisert
Greit nok som daglig tilskudd
Greit nok som daglig tilskudd. Funker som det skal.
Verifisert
Etter 90 dager er jeg overbevist
Etter 90 dager er jeg overbevist. Verdt å gi det tid.
Verifisert
Forventet mer effekt
Forventet mer effekt for prisen. Funker, men ikke imponerende.
Verifisert
Bedre humør og fokus etter 5 uker
Bedre humør og fokus etter 5 uker. Mindre nedstemt og mer overskudd.
Verifisert
Tar det fordi jeg trener mye
Tar det fordi jeg trener mye og vil ha B-vitaminer for restitusjon.
Verifisert
Liker at det er vegansk og rent
Liker at det er vegansk og rent. Ingen unødvendige tilsetninger.
Verifisert
Etter graviditet og amming
Etter graviditet og lang ammeperiode var jeg utbrent. Etter 6 uker med dette er det klart bedre.
Verifisert
Mindre trøtthet etter måltider
Mindre tretthet etter måltider. Var det verste før.
Verifisert
Bedre energi om morgenen
Bedre energi om morgenen. Slipper å snooze 3 ganger.
Verifisert
Anbefalt av kjente med MTHFR
Anbefalt av kjente med MTHFR-mutasjon. De byttet til metylerte og merket stor forskjell.
Verifisert
Bra etter mange år med Berocca
Bra etter mange år med Berocca. Aktive former er klart bedre.
Verifisert
Litt skuffende
Litt skuffende. Forventet mer effekt for prisen.
Verifisert
Tar det daglig i 6 mnd nå
Tar det daglig i 6 mnd nå. Fast del av rutinen.
Verifisert
Bra for både kropp og hjerne
Bra for både kropp og hjerne. Føler det henger sammen.
Verifisert
Funker mot PMS-symptomer
Funker mot PMS-symptomer. Brystømhet og humør er klart bedre etter 2 mnd.
Verifisert
Min terapeut anbefalte metylert
Min terapeut anbefalte metylert B-kompleks. Etter 6 uker er hun bekreftet.
Verifisert
Greit nok som forebyggende
Greit nok som forebyggende tilskudd. Tar det daglig.
Verifisert
Etter 4 uker er jeg fornøyd
Etter 4 uker er jeg fornøyd. Energi og humør er klart bedre.
Verifisert
Vet ikke om det er placebo
Vet ikke om det er placebo. Tror det funker, men ikke sikker.
Verifisert
Bra for trening og restitusjon
Bra for trening og restitusjon. Tar 1 før morgentrening.
Verifisert
Mindre rastløshet i kroppen
Mindre rastløshet i kroppen etter 6 uker. Sover også bedre.
Verifisert
Tar det fast i morgenrutinen
Tar det fast i morgenrutinen. Lett å huske med kaffen.
Verifisert
Mor med små barn, hjelper
Mor med små barn og helt utbrent. Etter 2 mnd med dette har jeg mer overskudd.
Verifisert
Liker formelen totalt
Liker formelen totalt. Mer komplett enn andre.
Verifisert
Funker for kronisk fatigue
Funker for kronisk fatigue. Hjelper, men ikke kur.
Verifisert
Anbefales etter blodprøve
Anbefales etter blodprøve som viser lave B-vitaminer.
Verifisert
Skuffet etter høye forventninger
Skuffet etter høye forventninger fra reklamen.
Verifisert
Etter 8 uker er det stabilt
Etter 8 uker er det stabilt. Energi, humør, fokus — alt jevnt bedre.
Verifisert
Bra for veganer-kostholdet
Bra for veganer-kostholdet. B12 er en utfordring uten kjøtt.
Verifisert
Mindre stress og bedre humør
Mindre stress og bedre humør etter 6 uker. Stabil hverdag.
Verifisert
Liker at det er enkelt å huske
Liker at det er enkelt å huske. 1 kapsel, om morgenen.
Verifisert
Tatt 4 mnd nå, fornøyd
Tatt 4 mnd nå, fornøyd. Skal fortsette.
Verifisert
Vondt i magen, dessverre
Vondt i magen, dessverre. Sluttet etter 1 uke.
Verifisert
Bra for kvinner over 40
Bra for kvinner over 40 i overgangsalder. Anbefales til andre i samme situasjon.
Verifisert
Endelig en B-kompleks som virker
Endelig en B-kompleks som virker. Har prøvd 3-4 andre uten effekt.
Verifisert
Etter overgangsalder-symptomer
Etter overgangsalder-symptomer er energien og humøret klart bedre.
Verifisert
Tar det fast nå
Tar det fast nå. Del av min daglige rutine.
Ingen anmeldelser matcher dette filteret.
Side 1 av 1
Pytania i odpowiedzi.
Wszystko, co możesz chcieć wiedzieć przed złożeniem zamówienia.
Czy naprawdę potrzebuję kompleksu witamin B?
Nie każdy tego potrzebuje. Ale większość norweskich nawyków żywieniowych dostarcza mniej witamin z grupy B, niż jest optymalne — szczególnie B12 u wegan i osób starszych, folianów u kobiet w wieku rozrodczym oraz B6 u osób żyjących w dużym stresie.
Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie i nie są magazynowane w organizmie, dlatego ich codzienne spożycie jest konieczne. Jeśli zmagasz się ze zmęczeniem, popołudniowym spadkiem energii, mgłą mózgową lub objawami stresu, warto rozważyć kompleks witamin B.
Czym są metylowane witaminy B i dlaczego są ważne?
Większość witamin z grupy B w suplementach to formy syntetyczne — kwas foliowy, cyjanokobalamina, pirydoksyna — które organizm musi przekształcić w aktywne formy, zanim będzie mógł je wykorzystać.
My stosujemy od razu formy aktywne: 5-MTHF (folian), metylokobalamina (B12) i P-5-P (B6). Pomijasz etap przekształcania. Dla osób z wariantem genu MTHFR — który występuje u około 40 % populacji — jest to szczególnie ważne, ponieważ nie przekształcają one form syntetycznych skutecznie.
Czym jest MTHFR i czy powinienem się zbadać?
MTHFR to enzym, który przekształca kwas foliowy w aktywną formę 5-MTHF. Około 40% Norwegów ma wariant, który sprawia, że proces ten jest mniej efektywny — największe trudności mają homozygoty (10-15%).
Nie musisz wykonywać testu, aby przyjmować metylowane witaminy z grupy B. Jeśli czujesz się lepiej przy aktywnej formie, to jest to najwyraźniejszy sygnał, że Twój organizm ją preferuje.
Po jakim czasie zauważę efekt?
Dni 1-3: Aktywne formy są wchłaniane bezpośrednio. Niektórzy odczuwają większą czujność już po 2-3 dniach.
1-2 tygodnie: Poziom energii staje się bardziej stabilny w ciągu dnia.
4 tygodnie: Nastrój i koncentracja się wyrównują. Wiele osób odczuwa mniejszy popołudniowy spadek energii.
8-12 tygodni: Pełne wsparcie metylacji zostaje osiągnięte. Badania pokazują wyraźną poprawę energii, nastroju i funkcji poznawczych po 8 tygodniach stosowania metylowanych witamin z grupy B.
Co robi TMG w formule?
TMG (trimetyloglicyna, nazywana również betainą) jest donorem grup metylowych — dostarcza grupy metylowe do procesu metylacji.
Podczas gdy metylowane witaminy z grupy B napędzają metylację, TMG zapewnia dodatkowe wsparcie szczególnie w wątrobie — gdzie zachodzi duża część metylacji. Dzięki temu cały system działa płynniej, a organizm lepiej radzi sobie z homocysteiną.
Dlaczego NAC i kiełki brokuła?
Metylacja obciąża wątrobę, a NAC (N-acetylocysteina) i kiełki brokuła są prekursorami glutationu — najważniejszego przeciwutleniacza organizmu.
Kiełki brokuła zawierają sulforafan, który, jak pokazują badania, wspiera funkcję detoksykacyjną wątroby. W połączeniu z NAC chroni to komórki podczas trwania metylacji.
Kiedy w ciągu dnia najlepiej to przyjmować?
1 kapsułka rano — na pusty żołądek lub z jedzeniem. Obie opcje działają. Przyjmowanie z jedzeniem zmniejsza ryzyko nudności u osób wrażliwych.
Unikaj przyjmowania późno wieczorem. Witaminy z grupy B mogą dodawać energii, a niektórzy śpią niespokojnie, jeśli przyjmują je po godz. 17.
Czy ma skutki uboczne?
Większość osób nie zauważa niczego negatywnego. Nieliczni odczuwają lekki niepokój w żołądku, ból głowy lub więcej snów w pierwszych dniach.
Ból głowy może wynikać z szybkiej aktywacji metylacji — zwłaszcza jeśli jesteś wrażliwy(-a) na metylację. Jeśli utrzymuje się po 1 tygodniu, zrób przerwę na 2-3 dni i zacznij stopniowo.
Czy mogę przyjmować to z innymi suplementami?
Tak. Kompleks witamin B dobrze łączy się z witaminą D, magnezem, omega-3 i żelazem.
Jeśli już przyjmujesz multiwitaminę, sprawdź skład — nie powinno się dublować folianu ani B12 ponad zalecane górne granice. Zapytaj nas, jeśli nie masz pewności.
Czy to jest bezpieczne w ciąży i podczas karmienia piersią?
Folian (5-MTHF) i B12 są szczególnie ważne w czasie ciąży — folian zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej, a B12 jest niezbędna dla układu nerwowego płodu.
Mimo to zalecamy, aby przed rozpoczęciem stosowania skonsultować się z położną lub lekarzem rodzinnym. Standardowe multiwitaminy dla kobiet w ciąży często zawierają już folian i B12, więc należy unikać podwójnego przyjmowania.
Dlaczego jest to lepsze dla wegan?
Witamina B12 występuje naturalnie wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Weganie są całkowicie zależni od suplementacji.
Większość suplementów B12 zawiera cyjanokobalaminę — syntetyczną formę, która musi zostać przekształcona w organizmie. My stosujemy bezpośrednio metylokobalaminę, czyli biologicznie aktywną formę, którą organizm może wykorzystać od razu. Dla wielu wegan, którzy mieli trudności z utrzymaniem odpowiedniego poziomu B12, to właśnie stanowi różnicę.
Czy zawiera alergeny?
Nie — 100 % wegański, bezglutenowy, bez laktozy, bez soi i bez orzechów. Kiełki brokuła pochodzą z brokułów, ale nie są znane jako alergen.
Jeśli masz konkretne alergie, sprawdź pełny skład przed użyciem.
Jak długo wystarcza jedno opakowanie?
90 kapsułek w każdym opakowaniu. 1 kapsułka dziennie = 90 dni (3 miesiące).
Długi okres stosowania został wybrany celowo — efekt metylacji narasta przez tygodnie, dlatego lepiej mieć wystarczającą ilość, aby ukończyć całą kurację.
Jak szybko nastąpi dostawa?
Zamówienia są zazwyczaj wysyłane w ciągu 1-3 dni roboczych w Norwegii. Otrzymasz link do śledzenia e-mailem, gdy paczka zostanie wysłana.
Nadal nie jesteś pewien?
Odpowiadamy osobiście w ciągu 24 godzin.