Elektrolity

Większość proszków z elektrolitami zawiera tylko sód, potas i magnez. Na przykład LMNT nie ma wapnia, kreatyny, MSM ani minerałów śladowych.

Nasza formuła została opracowana z myślą zarówno o nawodnieniu, jak i energii komórkowej: 4 elektrolity, 1000 mg kreatyny, 250 mg D-rybozy, 250 mg tauryny, MSM dla stawów i tkanki łącznej oraz naturalne minerały śladowe. Smak pochodzi z prawdziwych północnonorweskich borówek — bez sztucznych aromatów.

Efekt nawodnienia jest odczuwalny w ciągu kilku minut — sód i potas są szybko wchłaniane i przywracają równowagę płynów.

Kreatyna i D-ryboza kumulują się w mięśniach przez 3-4 tygodnie. Wtedy odczuwa się więcej energii, mniejsze zmęczenie między treningami i lepszą regenerację. Pełny efekt po 8-12 tygodniach.

200-250 ml wody na porcję (1 łyżeczka / 4 g) to optymalna ilość. Zapewnia najlepszy smak i przyswajanie.

Jeśli uważasz, że smak jest zbyt intensywny, użyj 300-400 ml. Smak to delikatna borówka, więc dobrze sprawdza się także w bardziej rozcieńczonej formie.

Rano i po południu, najlepiej między posiłkami — zapewnia to równomierne dostarczanie elektrolitów i kreatyny przez cały dzień.

Jeśli trenujesz, możesz przyjąć jedną porcję 30 minut przed treningiem i jedną po, dla regeneracji. Pij równymi łykami, nie wszystko naraz.

Nie. Faza ładowania z 20 g kreatyny dziennie przez tydzień nie jest konieczna — to przestarzały protokół, który może powodować dyskomfort żołądkowy.

2 dawki dziennie (łącznie 2 g kreatyny) stopniowo zwiększają zapasy ATP przez 3-4 tygodnie — równie skutecznie jak ładowanie, tylko bez wad.

Nie. To powszechny mit. Kreatyna zatrzymuje wodę w komórkach mięśniowych (nawodnienie wewnątrzkomórkowe) — nie pod skórą. Nie będziesz wyglądać na opuchniętego, ale mięśnie będą działać lepiej.

Ewentualny przyrost masy ciała o 0,5-1 kg w pierwszych tygodniach to woda w mięśniach, a nie tłuszcz. To znaczy, że działa.

Tak, i powinieneś. Regularność jest kluczem do budowania zapasów kreatyny w mięśniach.

W dni odpoczynku elektrolity wspierają codzienne nawodnienie, a kreatyna utrzymuje zapasy ATP. Przyjmuj je codziennie o tej samej porze, aby uzyskać najlepszy efekt.

Większość osób nie zauważa niczego negatywnego. Nieliczni odczuwają lekki dyskomfort żołądkowy przez pierwsze dni, gdy organizm przystosowuje się do kreatyny.

Jeśli jesteś wrażliwy, zacznij od 1 porcji dziennie przez pierwsze 4-5 dni. Pij dużo wody w ciągu dnia — kreatyna wciąga płyny do mięśni, dlatego odpowiednie nawodnienie jest ważne.

Najpierw porozmawiaj z lekarzem rodzinnym, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub problemy z nerkami. Nasza dawka sodu jest niska (150 mg na dawkę, 2,5% RI) w porównaniu z LMNT (1000 mg) — ale mimo to należy skonsultować się z lekarzem.

Kreatyna jest bezpieczna dla większości osób, ale osoby z chorobami nerek powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem.

Nie zalecamy tego produktu w czasie ciąży ani karmienia piersią bez konsultacji z lekarzem.

Chociaż elektrolity i naturalne składniki są bezpieczne, kreatyna i D-ryboza nie były specjalnie badane u kobiet w ciąży ani karmiących piersią. Najpierw porozmawiaj z lekarzem rodzinnym lub położną.

Nie — 100 % wegańskie, bezglutenowe, bez laktozy, bez soi i bez sztucznych substancji słodzących. Smak pochodzi z prawdziwych północnonorweskich jagód i wiśni aceroli.

Stewia jest używana jako naturalny środek słodzący w minimalnych ilościach. Bez sztucznych barwników i dodatków.

240 g na opakowanie = łącznie 60 porcji.

Przy standardowym dawkowaniu 2 porcji dziennie jedno opakowanie wystarcza na 30 dni. Jeśli przyjmujesz 1 porcję dziennie (zwykle w dni bez treningu), wystarcza na 60 dni.

Dostawa jest wysyłana w ciągu 1–3 dni roboczych w Norwegii.

Link do śledzenia otrzymasz e-mailem, gdy paczka zostanie wysłana.

25% rabatu przy dostawie co miesiąc automatycznie.

Bez okresu zobowiązania. Wstrzymaj, zmień lub anuluj w dowolnym momencie na swoim koncie.