Czy wiesz, że klucz do poprawy koncentracji i produktywności może leżeć w minerałach? W dzisiejszym szybkim życiu, w którym każdy stara się być bardziej wydajny, często zapominamy o podstawowych elementach napędzających nasze ciała i umysły. Niestety w dążeniu do zdrowia skupiamy się głównie na liczeniu kalorii, białek, tłuszczów i węglowodanów, zapominając, że bez odpowiednich minerałów nie można w pełni wykorzystać tych makroelementów!

1. Produkcja energii: Bez odpowiedniej mineralizacji nie ma koncentracji.
   Aby być skoncentrowanym i produktywnym, nasze ciała potrzebują energii. Walutą energetyczną naszego organizmu jest ATP (trifosforan adenozyny), który możemy wytworzyć zarówno z glukozy (węglowodanów), jak i tłuszczów. Chociaż glukoza jest łatwym źródłem energii, jest mniej wydajna w porównaniu z kwasami tłuszczowymi, które mogą dostarczyć trzy razy więcej ATP na gram. Aby jednak efektywnie wykorzystywać tłuszcze, zarówno z diety, jak i tkanki tłuszczowej, potrzebujemy funkcjonalnych mitochondriów, które do prawidłowego funkcjonowania wymagają odpowiednich minerałów. Jeśli masz niedobory kluczowych minerałów, Twoje mitochondria nie mogą efektywnie wykorzystywać tłuszczów do produkcji energii, niezależnie od tego, jak dokładnie obliczasz liczbę kalorii i jak regularnie ćwiczysz.
   
   
2. Kluczowe minerały
   Oto najważniejsze minerały, o które musisz zadbać, aby zwiększyć koncentrację i produktywność:
   
   

• Magnez:
  Magnez jest niezbędny do produkcji ATP, czyli energii. Bez tego produkcja energii nie zachodzi. Niestety, chociaż magnez jest jednym z najczęściej suplementowanych minerałów, wiele osób nadal boryka się z jego niedoborami. Dlaczego?
  
  Najpopularniejsze suplementy magnezu dostępne w aptekach często zawierają tlenek magnezu, który wchłania jedynie 5%. Oznacza to, że choć regularnie suplementujesz, nie widzisz efektów. Co gorsza, suplementy te często występują w postaci tabletek, które zawierają dodatkowe substancje, w tym aluminium, które mogą prowadzić do zwiększonego poziomu aluminium w organizmie.
  
  Aby suplementacja była skuteczna, podejście musi być holistyczne. Jeśli zażywasz magnez, ale spożywasz dużo węglowodanów, słodyczy i przetworzonej żywności oraz masz problemy hormonalne, takie jak insulinooporność, wchłanianie magnezu na poziomie komórkowym będzie utrudnione. Aby dobrze wchłaniać magnez, musimy zadbać także o naszą dietę i styl życia.
  
  Jeśli szukasz dobrej formy magnezu, wypróbuj nasz produkt, który zawiera cztery wysoce przyswajalne formy magnezu o najlepiej sprawdzonym działaniu. Dodatkowo zawiera witaminę B6 i taurynę, które pomagają zatrzymać magnez w komórkach i poprawiają jego wchłanianie. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
  
  
• Elektrolity:
  Elektrolity są kluczowe dla nawodnienia komórek i całego naszego organizmu. Ponad 60% masy ludzkiego ciała stanowi woda, co czyni ją najważniejszym składnikiem naszego organizmu. Im lepsza równowaga elektrolitów, tym lepsze wchłanianie witamin i minerałów, skuteczniejsza detoksykacja i sprawniejsza komunikacja między komórkami, a to wszystko wpływa na naszą koncentrację i produktywność.
  
  Niestety spożywamy za dużo soli rafinowanej, która zawiera głównie sód (Na) i chlorek (Cl). Nawet zdrowe produkty, takie jak chleb na zakwasie, ser, szynka parmeńska, śledź czy oliwki zawierają rafinowaną sól, co prowadzi do nadmiaru sodu i braku równowagi elektrolitowej. Powoduje to częste bóle głowy, zaburzenia koncentracji, obrzęki, zaparcia, suchość skóry oraz sztywność stawów i szyi. Wniosek? Suplementacja elektrolitów jest niezbędna dla poprawy koncentracji, produktywności i ogólnej wydajności organizmu. Zamiast kolejnej kawy spróbuj wypić szklankę wody z dobrej jakości elektrolitami i minerałami śladowymi – zauważysz ogromną różnicę.
  
  Polecamy wypróbować nasze elektrolity, które oprócz podstawowych minerałów zawierają również pierwiastki śladowe, a także D-rybozę, która wspomaga produkcję energii oraz kreatynę, która pomaga w koncentracji i ma udowodnione działanie zdrowotne, dowiedz się więcej tutaj.
  
  
• Jod:
  Jod wpływa na czynność tarczycy, która reguluje metabolizm, poziom energii, temperaturę ciała i hormony płciowe: testosteron u mężczyzn i estrogeny u kobiet. Każda komórka naszego organizmu posiada receptor dla jodu, co czyni go pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania. Dodatkowo jod wspomaga detoksykację i poprawia funkcje poznawcze. W Norwegii niedoczynność tarczycy jest jedną z najczęściej diagnozowanych chorób. Objawia się złym metabolizmem, problemami z budzeniem się, zaburzeniami koncentracji, zaparciami, suchością skóry i przerzedzającymi się włosami, a nawet problemami z płodnością i zajściem w ciążę.
  
  Tarczyca potrzebuje jodu do prawidłowego funkcjonowania. Pomimo nadmorskiego położenia Norwegowie często cierpią na niedobór jodu z powodu problemów z wchłanianiem. Bez odpowiednich badań pacjenci często otrzymują leki syntetyczne, które muszą brać przez całe życie. W dawnych podręcznikach medycznych wysokie dawki jodu stosowano w leczeniu wielu schorzeń, dziś jednak obawiamy się jego suplementacji pomimo rosnącej liczby chorób związanych z niedoczynnością tarczycy, chorobami autoimmunologicznymi i nowotworami.
  
  Jak poprawić poziom jodu? Sól jodowana nie jest wystarczającym roztworem, ponieważ jod utlenia się już po dwóch tygodniach od otwarcia, a chlor zawarty w soli utrudnia jej wchłanianie. Dobrym pomysłem jest zwiększenie spożycia ryb i owoców morza, ale tylko dzikich, gdyż ryby hodowlane mają niską zawartość jodu i dużo antybiotyków, czego w Norwegii trudno uniknąć.
  
  Dlatego naszym pacjentom zalecamy suplementację dostosowaną do ich indywidualnych potrzeb. Należy zaznaczyć, że jod aktywuje detoksykację, dlatego suplement powinien być odpowiednio skomponowany i zawierać składniki bogate w pierwiastki śladowe, takie jak te, które znajdziemy w suplemencie jodowym PureNordic.
  
  
• Chrom:
  Chrom reguluje poziom glukozy we krwi i poprawia wrażliwość na insulinę, co jest kluczowe dla stabilnego poziomu energii i koncentracji. Zwiększający się niedobór chromu prowadzi do problemów z redukcją masy ciała, podwyższonego poziomu insuliny i insulinooporności, dosłownie uniemożliwiając wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii. Obniża to naszą wydajność i koncentrację, powodując wahania poziomu energii i potrzebę drzemek w ciągu dnia. Suplementacja chromem w połączeniu z wanadem i odpowiednią formą magnezu może pomóc rozwiązać ten problem, więcej na ten temat znajdziesz tutaj .
  
  

1. Diagnozowanie braków w Norwegii
   Aby skutecznie uzupełniać niedobory, musimy najpierw określić, jakich minerałów nam brakuje. Pomocnym narzędziem jest spektrofotometria, która pozwala na precyzyjne określenie poziomu minerałów w komórkach. Proces ten polega na wysłaniu światła i zmierzeniu długości fali odbitej przez minerały, co pozwala uzyskać dokładne wyniki. Metoda ta, nagrodzona Nagrodą Nobla , jest stosowana w medycynie od wielu lat. Teraz możemy go również użyć do łatwej analizy aż do 22 minerałów, 7 witamin i 15 metali ciężkich w naszym organizmie. To innowacyjne urządzenie jest już dostępne w Norwegii, a my możemy z niego korzystać w prosty i nieinwazyjny sposób.

Przedstawiamy PureNordic

Po wprowadzeniu na rynek norweski innowacyjnej metody spektrofotometrii zdaliśmy sobie sprawę z braku dostępnych, wysokiej jakości suplementów, które moglibyśmy polecić naszym pacjentom. Dlatego postanowiliśmy stworzyć PureNordic, wyjątkową markę suplementów produkowanych w Północnej Norwegii z najczystszych składników, doskonale odpowiadających indywidualnym potrzebom naszych klientów. Suplementy PureNordic powstały w oparciu o liczne analizy niedoborów przeprowadzone na mieszkańcach Norwegii, co pozwoliło stworzyć serię unikalnych produktów o najlepszym działaniu, biorąc pod uwagę interakcje pomiędzy minerałami i witaminami.

Naszym celem jest takie dopasowanie suplementów do indywidualnych potrzeb pacjentów, aby uzupełniały to, czego naprawdę potrzebujemy, gdyż zarówno nadmiary, jak i niedobory nie są dla nas korzystne. Niestety większość z nas kupuje suplementy nie sprawdzając, czego tak naprawdę potrzebuje nasz organizm, dlatego rzadko osiągamy jakąkolwiek poprawę. Dziś dzięki innowacyjnemu podejściu możemy jeszcze lepiej poznać swój organizm i naprawdę dostosować dietę i suplementację do naszych indywidualnych potrzeb, a nie tylko w oparciu o zapotrzebowanie kaloryczne jak dotychczas. Bez minerałów nasz metabolizm nie funkcjonuje prawidłowo, a efektywne pozyskiwanie energii zarówno z węglowodanów, jak i tłuszczów nie jest możliwe, dopóki te niedobory nie zostaną uzupełnione. Spersonalizowana suplementacja to nasza misja w PureNordic. Więcej o naszej działalności możesz przeczytać tutaj. Jeśli jesteś zainteresowany analizą niedoborów, skontaktuj się z nami poprzez e-mail: info@purenordic.life

PureNordic