Finn kunnskapen du trenger

Mange spiser det de tror er nok jern – og er likevel slitne, andpustne og får beskjed om lavt ferritin hos fastlegen. Clinical Nutritionist Paulina Borkowska forklarer hvorfor jerninntak og...

Dhibaatooyin hurdo, garaac wadne iyo timaha oo daataan inta lagu jiro soomiddu ma aha daahirayn. Baro 5-ka macdan ee yaraanaya ee xannibaya dib u soo kabashada – iyo waxa ay...

Dad badan waxay bilaabaan soon iyagoo rajeynaya nadiifin iyo tamar dheeraad ah – laakiin waxay ku dhammaadaan madax xanuun, daal iyo xanaaq. Sababta badanaa ma aha "sumayn". Waxay ku saabsan...

Maqaal takhasus · Fayoqabka Marka jirku ku jiro dheelitirnaan, waxaa fududaanaysa in la joogo xilliga hadda Bisha Febraayo badanaa waxay xasuusinaysaa daryeel. Si kastaba ha noqotee, wax badan waxay ka...

Magnesium waa mid ka mid ah macdanta ugu hooseeya ee jidhka – lagama maarmaan u ah tamarta, hurdada, murqaha iyo nidaamka neerfayaasha. Si kastaba ha noqotee, dad badan ma helaan...

Ma marnaba ma dareentay daal joogto ah, daallan ama feejignaan la'aan – xitaa ka dib hurdo wanaagsan habeenkii? Badankeen waxay u malaynayaan in welwelka, hurdo xumo ama nolol mashquul ah...

Soo Ogaal Macnaha Qarsoon ee Calaamadaha Jirkaaga Jirkaagu si joogto ah ayuu uga shaqeeyaa gadaashiisa si uu kuu ilaaliyo caafimaad, isu dheelitirnaansho, iyo koboc. Laakiin marka wax qaldamaan, ma soo...

Kordhi feejignaantaada iyo wax-soo-saarkaaga adigoo kaashanaya macdano muhiim ah Soo ogow doorka muhiimka ah ee ay macdanuhu ka ciyaaraan kor u qaadista feejignaantaada iyo wax-soo-saarkaaga. Marar badan waa la iska...